Der er mange aromatiske olier, som du kan bruge i aromaterapi, uanset om du bruger det som en selvstændig behandling eller som en del af en supplerende førstehjælpsbehandling. Du bør overveje følgende detaljer, når du køber en olie: Latinsk navn, oprindelsesland og udvindingsmetode. Jeg giver dig også en liste over de bedste olier, du kan overveje, når du laver en kombination.
Pebermynte æterisk olie
Pebermynte ( Mentha Piperita ) - Dette er et certificeret økologisk dampdestilleret blad fra England. USA har vidunderlige destillationer. Pebermynte er en flydende, farveløs olie med en karakteristisk, gennemtrængende duft. Pebermynte virker både regulerende og kan have en afslappende eller opkvikkende virkning afhængigt af situationen. Den er både antiseptisk og antibakteriel, hvilket gør den til en god blodrenser.
Pebermynte er velkendt for sin evne til at lindre migrænehovedpine. Det har vist sig at reducere kvalme forårsaget af køresyge. Det er også nyttigt til behandling af tandpine, hævet tandkød eller trøske i munden, samt akne og hævet tandkød. For at lindre trætte fødder og hævelser kan du lægge dine fødder i blød i et fodbad med et par dråber pebermynteolie. Pebermynte hjælper med koncentrationen, lindrer overbelastning og hjælper med hukommelsen. Den kan også bruges alene eller i en kombination for at hjælpe dig med at læse til eksamen.
Pebermynte er kendt for at reducere hjernetåge og holde dig vågen, når du er træt. Pebermynte er smertestillende og lindrer smerter. Den kan bruges til at lindre mavepine eller ømme, smertende led. Den kan bruges til at behandle en række hudirritationer, herunder giftig eg eller giftig efeu. Når du behandler insektbid eller -stik, kan du tilføje et par dråber til din yndlingslotion mod kløe. Du kan bruge den som smagsgiver i maden eller tilsætte lidt til din foretrukne kølende sommerdrik og få en pause fra dagen.
Kombinationer
Du kan lave en kombination af pebermynte og en af disse aromatiske olier: Appelsin, merian, sort peber, ingefær eller rosmarin. Pebermynte er fantastisk mod kvalme, men bør undgås under graviditet på grund af dens stimulerende egenskaber. Pebermynte kan afkøle dig ved at sammentrække blodkarrene, så brug kun meget svage fortyndinger.
Pebermynteolie kan forværre GERD (gastroøsofageal acid reflux disease), en form for halsbrand. Du kan læse min næste artikel i denne serie, som handler om den næste æteriske olie, som jeg anbefaler, at du inkluderer i dit sæt med æteriske olier til aromaterapi - Anti-fungal & Anti-bacterial Oil.
Aromaterapi
Æteriske olier kan bruges sikkert og effektivt til at forbedre dit helbred og velbefindende. De kan også give tilfredsstillende resultater i situationer, hvor andre metoder har slået fejl. Aromaterapi er et ikke-invasivt, blidt alternativt og komplementært sundhedssystem, der kan bruges til at balancere og synkronisere din krop, dit sind og din ånd. Det kan også hjælpe med at forbedre dit helbred.
