Aromaterapiassa voi käyttää monia aromaattisia öljyjä, käytitpä sitä sitten itsenäisenä hoitona tai osana täydentävää ensiapuhoitoa. Öljyä ostaessasi kannattaa ottaa huomioon seuraavat yksityiskohdat: Latinankielinen nimi, alkuperämaa ja uuttomenetelmä. Annan myös luettelon parhaista öljyistä, jotka kannattaa ottaa huomioon yhdistelmää luotaessa.
Piparminttu eteerinen öljy
Piparminttu ( Mentha Piperita ) - Tämä on sertifioitu orgaaninen höyrytislehdistö Englannista. Yhdysvalloissa on ihania tislauksia. Nestemäisenä, värittömänä öljynä piparminttu on omaleimainen, läpitunkeva tuoksu. Piparminttu toimii sekä säätelijänä että voi vaikuttaa rentouttavasti tai virkistävästi tilanteesta riippuen. Se on sekä antiseptinen että antibakteerinen, mikä tekee siitä loistavan verenpuhdistajan.
Piparminttu on tunnettu kyvystään lievittää migreenipäänsärkyä. Sen on osoitettu vähentävän matkapahoinvoinnin aiheuttamaa pahoinvointia. Se on myös hyödyllinen hammassäryn, turvoksissa olevien ikenien tai suulakihottuman sekä aknen ja turvoksissa olevien ikenien hoidossa. Väsyneiden jalkojen ja turvotuksen lievittämiseksi voit liottaa jalkojasi jalkakylvyssä, jossa on muutama tippa piparminttuöljyä. Piparminttu auttaa keskittymään, lievittää tukkoisuutta ja auttaa muistin ylläpitämisessä. Sitä voidaan käyttää myös yksin tai yhdistelmänä auttamaan tentteihin opiskelussa.
Piparmintun tiedetään vähentävän aivosumua ja pitävän sinut valppaana, kun olet väsynyt. Piparminttu on särkylääke ja kivunlievittäjä. Sitä voidaan käyttää helpottamaan vatsakipuja tai kipeitä, kipeytyneitä niveliä. Sitä voidaan käyttää erilaisten ihoärsytysten hoitoon, mukaan lukien Poison Oak tai Poison Ivy. Kun hoidat hyönteisten puremia tai pistoja, lisää muutama tippa suosikkivoiteeseesi. Voit käyttää sitä ruoan mausteena tai lisätä sitä hieman suosikkisi viilentävään kesäjuomaan ja saada tauon päivästäsi.
Yhdistelmät
Voit yhdistää piparminttua ja mitä tahansa näistä aromaattisista öljyistä: Appelsiini, majoraami, mustapippuri, inkivääri tai rosmariini. Piparminttu sopii hyvin pahoinvointiin, mutta sitä tulisi välttää raskauden aikana sen stimuloivien ominaisuuksien vuoksi. Piparminttu voi viilentää sinua supistamalla verisuonia, joten käytä vain hyvin heikkoja laimennoksia.
Piparminttuöljy voi pahentaa GERD:tä (gastroesofageaalinen happo refluksitauti), eräänlaista närästystä. Voit lukea tämän sarjan seuraavan artikkelini, jossa käsitellään seuraavaa eteeristä öljyä, jota suosittelen sisällyttämään Aromaterapian eteeristen öljyjen sarjaan - Anti-sieni & Anti-bakteeriöljyä.
Aromaterapia
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää turvallisesti ja tehokkaasti terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseen. Ne voivat myös tuottaa tyydyttäviä tuloksia tilanteissa, joissa muut menetelmät ovat epäonnistuneet. Aromaterapia on ei-invasiivinen, hellävarainen vaihtoehtoinen ja täydentävä terveydenhoitojärjestelmä, jota voidaan käyttää kehon, mielen ja hengen tasapainottamiseen ja synkronointiin. Se voi myös auttaa parantamaan terveyttäsi.
