Il existe de nombreuses huiles aromatiques que vous pouvez utiliser en aromathérapie, qu'il s'agisse d'un traitement autonome ou d'un traitement complémentaire de premiers secours. Lors de l'achat d'une huile, il convient de tenir compte des éléments suivants : Nom latin, pays d'origine et méthode d'extraction. Je fournis également une liste des meilleures huiles à prendre en compte lors de la création d'une combinaison.
Huile essentielle de menthe poivrée
Menthe poivrée ( Mentha Piperita ) - Il s'agit d'une feuille certifiée biologique obtenue par distillation à la vapeur en Angleterre. Les États-Unis disposent d'excellentes distillations. Huile fluide et incolore, la menthe poivrée a un parfum distinctif et pénétrant. La menthe poivrée agit comme un régulateur et peut avoir un effet relaxant ou revigorant selon la situation. Elle est à la fois antiseptique et antibactérienne, ce qui en fait un excellent purificateur sanguin.
La menthe poivrée est bien connue pour sa capacité à soulager les migraines. Il a été démontré qu'elle réduit les nausées causées par le mal des transports. Elle est également utile pour traiter les maux de dents, l'enflure des gencives ou le muguet buccal, ainsi que l'acné et l'enflure des gencives. Pour soulager les pieds fatigués et les gonflements, faites un bain de pieds avec quelques gouttes d'huile de menthe poivrée. La menthe poivrée favorise la concentration, décongestionne et aide à la mémorisation. Elle peut également être utilisée seule ou en combinaison pour vous aider à réviser vos examens.
La menthe poivrée est connue pour réduire le brouillard cérébral et maintenir la vigilance en cas de fatigue. La menthe poivrée est un analgésique et un anti-douleur. Elle peut être utilisée pour soulager les maux de ventre ou les articulations douloureuses. Elle peut être utilisée pour traiter diverses irritations cutanées, y compris le chêne et le lierre vénéneux. Pour traiter les piqûres d'insectes, ajoutez quelques gouttes à votre lotion anti-démangeaison préférée. Vous pouvez l'utiliser comme arôme alimentaire ou en ajouter un peu à votre boisson estivale rafraîchissante préférée pour vous détendre.
Combinaisons
Vous pouvez combiner la menthe poivrée avec l'une des huiles aromatiques suivantes : Orange, Marjolaine, Poivre noir, Gingembre ou Romarin. La menthe poivrée est très efficace contre les nausées, mais doit être évitée pendant la grossesse en raison de ses propriétés stimulantes. La menthe poivrée peut vous refroidir en resserrant les vaisseaux sanguins. N'utilisez donc que de très faibles dilutions.
L'huile de menthe poivrée peut aggraver le RGO (reflux gastro-œsophagien), une forme de brûlure d'estomac. Vous pouvez lire mon prochain article dans cette série, qui traitera de l'huile essentielle suivante que je recommande d'inclure dans votre kit d'huiles essentielles d'aromathérapie - l'huile antifongique et antibactérienne.
Aromathérapie
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de manière sûre et efficace pour améliorer votre santé et votre bien-être. Elles peuvent également produire des résultats satisfaisants dans des situations où d'autres méthodes ont échoué. L'aromathérapie est un système de soins alternatifs et complémentaires non invasif et doux qui peut être utilisé pour équilibrer et synchroniser le corps, l'âme et l'esprit. Elle peut également contribuer à améliorer votre santé.
