On palju aromaatseid õlisid, mida saate kasutada aroomiteraapias, kas te kasutate seda iseseisva ravina või täiendava esmaabiravi osana. Õli ostmisel peaksite arvestama järgmisi üksikasju: Ladinakeelne nimi, päritoluriik ja ekstraheerimismeetod. Pakun ka nimekirja parimatest õlidest, mida kombinatsiooni loomisel arvesse võtta.
Piparmündi eeterlik õli
Piparmünt ( Mentha Piperita ) - See on sertifitseeritud orgaaniline aurudestillatsioonileht Inglismaalt. USAs on imelised destillatsioonid. Vedel, värvitu õli, piparmündil on iseloomulik, läbitungiv lõhn. Piparmünt toimib nii reguleeriva kui ka lõõgastava või ergutava mõjuga, sõltuvalt olukorrast. See on nii antiseptiline kui ka antibakteriaalne, mistõttu on see suurepärane verepuhastaja.
Piparmünt on tuntud oma võime poolest leevendada migreeni peavalu. On tõestatud, et see vähendab reisikahjustusest põhjustatud iiveldust. See on kasulik ka hambavalu, paistes igemete või suuõõne, samuti akne ja paistes igemete raviks. Väsinud jalgade ja turse leevendamiseks leotage jalgu jalavannis, kuhu on lisatud mõned tilgad piparmündiõli. Piparmünt aitab keskenduda, leevendab ummikuid ja aitab mälu säilitamisel. Seda võib kasutada ka üksi või kombinatsioonis, et aidata teil eksamiteks õppida.
Piparmünt vähendab teatavasti ajusudu ja hoiab teid erksana, kui olete väsinud. Piparmünt on valuvaigistav ja valuvaigistav. Seda võib kasutada kõhuvalu või valusate, valutavate liigeste leevendamiseks. Seda võib kasutada mitmesuguste nahaärrituste, sealhulgas mürgise tamme või mürgise mädaniku raviks. Putukahammustuste või -pistete ravimisel lisage mõned tilgad oma lemmik sügelusevastasele kreemile. Võite kasutada seda toidu lõhna- ja maitseainena või lisada veidi oma lemmik jahutavale suvejookidele ja saada puhkust oma päevast.
Kombinatsioonid
Võite teha piparmündi ja mis tahes nende aromaatsete õlide kombinatsiooni: Apelsin, majoraan, must pipar, ingver või rosmariin. Piparmünt sobib suurepäraselt iivelduse puhul, kuid selle stimuleerivate omaduste tõttu tuleks seda raseduse ajal vältida. Piparmünt võib teid jahutada, ahendades veresooni, seega kasutage ainult väga nõrku lahjendusi.
Piparmündiõli võib süvendada GERD (gastroösofageaalne happereflukshaigus), mis on kõrvetiste vorm. Võite lugeda minu järgmist artiklit selles sarjas, kus käsitletakse järgmist eeterlikku õli, mida soovitan lisada oma aroomiteraapia eeterlike õlide komplekti - seenevastane ja antibakteriaalne õli.
Aroomiteraapia
Eeterlikke õlisid saab ohutult ja tõhusalt kasutada oma tervise ja heaolu parandamiseks. Nad võivad anda rahuldavaid tulemusi ka olukordades, kus teised meetodid on ebaõnnestunud. Aroomiteraapia on mitteinvasiivne, õrn alternatiivne ja täiendav tervishoiusüsteem, mida saab kasutada keha, meele ja vaimu tasakaalustamiseks ja sünkroniseerimiseks. Samuti võib see aidata parandada teie tervist.
