Existuje mnoho aromatických olejov, ktoré môžete použiť v aromaterapii, či už ako samostatnú kúru, alebo ako súčasť doplnkovej liečby prvej pomoci. Pri kúpe oleja by ste mali zohľadniť nasledujúce údaje: Latinský názov, krajina pôvodu a spôsob extrakcie. Uvádzam aj zoznam najlepších olejov, ktoré treba zvážiť pri vytváraní kombinácie.
Esenciálny olej z mäty piepornej
Mäta pieporná ( Mentha Piperita ) - ide o certifikovaný organický list z parnej destilácie z Anglicka. V USA majú skvelé destilácie. Tekutý, bezfarebný olej mäty piepornej má výraznú, prenikavú vôňu. Mäta pieporná pôsobí ako regulátor a v závislosti od situácie môže mať uvoľňujúci alebo povzbudzujúci účinok. Je antiseptická aj antibakteriálna, vďaka čomu skvele čistí krv.
Mäta pieporná je známa svojou schopnosťou zmierňovať migrénu. Bolo preukázané, že znižuje nevoľnosť spôsobenú nevoľnosťou z pohybu. Je tiež užitočná pri liečbe bolesti zubov, opuchnutých ďasien alebo múčnatky v ústach, ako aj akné a opuchnutých ďasien. Ak chcete zmierniť únavu nôh a opuchy, namočte si nohy do kúpeľa s niekoľkými kvapkami mätového oleja. Mäta pieporná pomáha pri koncentrácii, zmierňuje preťaženie a pomáha pri udržiavaní pamäti. Môže sa používať aj samostatne alebo v kombinácii, aby vám pomohla pri štúdiu na skúšky.
Mäta pieporná je známa tým, že znižuje zahmlievanie mozgu a udržuje vás v strehu, keď ste unavení. Mäta pieporná je analgetikum a liek proti bolesti. Môže sa používať na zmiernenie bolesti brucha alebo bolestí kĺbov. Môže sa používať na liečbu rôznych podráždení kože vrátane jedovatého duba alebo jedovatého brečtanu. Pri ošetrovaní uštipnutí alebo bodnutí hmyzom pridajte niekoľko kvapiek do obľúbeného krému proti svrbeniu. Môžete ho použiť ako príchuť do jedla alebo pridať trochu do svojho obľúbeného chladivého letného nápoja a oddýchnuť si od všedného dňa.
Kombinácie
Môžete si pripraviť kombináciu mäty piepornej a ktoréhokoľvek z týchto aromatických olejov: Pomaranč, majoránka, čierne korenie, zázvor alebo rozmarín. Mäta pieporná je skvelá pri nevoľnosti, ale počas tehotenstva by ste sa jej mali vyhnúť kvôli jej stimulačným vlastnostiam. Mäta pieporná vás môže ochladiť tým, že stiahne cievy, preto používajte len veľmi slabé riedenia.
Mätový olej môže zhoršiť GERD (gastroezofageálnu refluxnú chorobu), formu pálenia záhy. Môžete si prečítať môj ďalší článok v tejto sérii, v ktorom sa budem venovať ďalšiemu esenciálnemu oleju, ktorý odporúčam zaradiť do vašej aromaterapeutickej sady esenciálnych olejov - Antifungálnemu a antibakteriálnemu oleju.
Aromaterapia
Esenciálne oleje možno bezpečne a účinne používať na zlepšenie zdravia a pohody. Môžu priniesť uspokojivé výsledky aj v situáciách, keď iné metódy zlyhali. Aromaterapia je neinvazívny, jemný alternatívny a doplnkový systém starostlivosti o zdravie, ktorý možno použiť na dosiahnutie rovnováhy a synchronizácie vášho tela, mysle a ducha. Môže tiež pomôcť zlepšiť vaše zdravie.
