Veel mensen zijn geïnteresseerd in natuurlijke remedies tegen migraine. Natuurlijk betekent niet noodzakelijkerwijs veilig. Het maakt niet uit of het medicijn "natuurlijk" is, alles wat de chemische samenstelling van je lichaam verandert is een medicijn. Hoewel de FDA natuurlijke supplementen reguleert, is dit niet zo streng als medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen. Dit betekent dat er nog steeds problemen kunnen zijn met de veiligheid of kwaliteitscontrole.
Natuurlijke supplementen
Overleg met je arts voordat je een natuurlijk supplement gaat gebruiken, vooral als je op dit moment andere medicijnen gebruikt of zwanger bent of van plan bent zwanger te worden. Zorg ervoor dat je zeker weet dat er bewijs is dat de behandeling echt helpt voordat je veel geld uitgeeft aan alternatieve behandelingen.
Ga voor de meest actuele informatie naar het National Center for Complementary and Alternative Medicine. Vaak wordt over het hoofd gezien dat voeding een belangrijke rol speelt bij chronische aandoeningen zoals hoofdpijn en migraine. Artsen gaan er niet automatisch van uit dat een migraine of hoofdpijn veroorzaakt kan worden door een voedingstekort.
Voedingsfactor
Sommige mensen kunnen last hebben van een slecht dieet. Als het zo makkelijk is, waarom hebben mensen er dan nog nooit van gehoord? Ten eerste is het niet mogelijk om veel geld te verdienen met het verkopen van gezonde, volledige voeding aan het publiek. In plaats daarvan zijn er veel lucratieve mogelijkheden om bewerkt voedsel te maken en met winst te verkopen. Is het mogelijk dat je aandoening wordt veroorzaakt door een dieet? Nee. Het is het onderzoeken waard. Het is het overwegen waard.
Zelfs natuurlijke supplementen kunnen gevaarlijke bijwerkingen hebben, vooral als ze gecombineerd worden met andere medicijnen. Het wordt aanbevolen om elke avond voor het slapen gaan 3-6 mg melatonine in te nemen. Voor een sterker effect kan melatonine gecombineerd worden met 100-400mg L-theanine.
Houd rekening met
Melatonine wordt niet aanbevolen als je depressief bent of zwanger probeert te worden. Het kan de ovulatie remmen. Bijwerkingen van melatonine zijn overmatige slaperigheid 's ochtends en misselijkheid. Groot hoefblad zou migraine voorkomen door zijn ontstekingsremmende werking en calciumblokkerende werking. De aanbevolen dosering is 50 mg, driemaal daags bij de maaltijd. Mogelijk kun je na vier tot zes maanden een lagere dosis gebruiken.
Groot hoefblad kan kankerverwekkende stoffen bevatten als het niet goed verwerkt wordt. Van moederkruid wordt gedacht dat het zowel pijnstillend als preventief werkt, mogelijk vanwege het melatoninegehalte. 100 mg is de aanbevolen dagelijkse dosis.
Denk aan
Feverfew kan ernstige bijwerkingen veroorzaken bij vrouwen die zwanger zijn, borstvoeding geven, kinderen jonger dan 2 jaar hebben of bloedverdunners gebruiken. Riboflavine zou bij dagelijkse inname de ernst en frequentie van migraine verminderen. Co-enzymQ10 zou bij dagelijkse inname de ernst en frequentie van migraine verminderen. Het vermindert ook misselijkheid. De aanbevolen dagelijkse inname is 100 mg, maximaal 3 keer per dag. Het wordt afgeraden om te roken terwijl je dit supplement neemt, omdat roken co-enzym Q10 beschadigt. Het is belangrijk om je arts te raadplegen als je diabetes hebt en om je bloedsuikerspiegel in de gaten te houden als je dit supplement neemt.
