Главоболието е обичайна част от ежедневието. Главоболието е по-често срещано от всяко друго медицинско състояние. Въпреки че много хора са научени да приемат ибупрофен и лекарства за мигрена, когато усетят, че главоболието наближава, има и други възможности, които могат да се използват. Познаването на вида главоболие, което изпитваме, ще ни помогне да определим как да го лекуваме.
Общи видове
Два често срещани вида главоболие могат да бъдат лекувани с консервативни методи, като масажна терапия или мануална медицина. Най-често срещаният тип е главоболие от напрежение или стрес. Тези главоболия често са хронични и причиняват болка в слепоочията и задната част на главата. Мускулите на челюстите и врата, както и на раменете, могат да се стегнат поради умора и стрес.
Нервите в основата на черепа, познати като подглавник, могат да бъдат раздразнени от стягането на тези мускули.
TMJ
Главоболието на темпоромандибуларните стави (ТМС) е главоболие, което се появява, когато челюстните мускули са основната причина за главоболието. За да намалите стреса и умората, е важно да спите достатъчно и да правите 30 минути умерени аеробни упражнения всеки ден. Ако това не помогне, може да се обърнете към хиропрактик или масажист. Главоболието може да бъде намалено или премахнато чрез отпускане на мускулите на челюстта, врата и раменете.
Мигренозно главоболие
Мигренозното главоболие е често срещан вид главоболие, което често се разбира погрешно. Много хора погрешно смятат, че мигрената е силно главоболие. Мигренозното главоболие е едностранно главоболие. Тези главоболия се причиняват от промени в кръвоносните съдове, които захранват мозъка. Стресът, алергиите, ярката светлина, миризмите, диетата и стресът са често срещани отключващи фактори, които могат да причинят мигрена.
Най-добрият начин да предотвратите мигренозното главоболие е да избягвате факторите, които го предизвикват. Мигренозното главоболие е по-рядко срещано, ако избягвате храни с високо съдържание на кофеин, захар, пикантни храни, мазни храни и кофеин. Мигрената може да бъде причинена и от хормонални промени, ако нивата на серотонин в нервите ви се променят твърде много.
Хормонален фактор
Хормоналният дисбаланс често може да бъде причинен от бременност, менопауза и нередовен менструален цикъл. Мигренозното главоболие също може да бъде управлявано от нервите във врата. Нервите на гръбначния стълб могат да бъдат твърде стимулирани, ако костите в шията не са подредени правилно.
Прекомерната стимулация може да засегне и нервите, които контролират разширяването и свиването на кръвоносните съдове. Нервната система не се стимулира твърде много, когато шията е разрешена и регулирана по правилния начин. Това предотвратява появата на мигренозно главоболие толкова често. Тези два вида главоболия не са рядкост, но не е задължително да бъдат. Съществуват възможности за пациентите, които искат да намалят честотата и интензивността на главоболията си.
