Spanningshoofdpijn kan worden veroorzaakt door spanning, angst, nerveuze spanning of een slechte zithouding. Weet u dat migrainehoofdpijn kan worden veroorzaakt door het uitzetten van bloedvaten in uw hoofd? Hoofdpijn kan ook het gevolg zijn van verkoudheid, griep, of spijsverteringsproblemen. Auw. Maak je geen zorgen. Er zijn vijf effectieve manieren om van hoofdpijn af te komen.

Wat moet ik doen?

  • Masseer uw slapen met essentiële lavendelolie om spanningshoofdpijn te verlichten. U kunt ook uw vingers op de bovenkant van de ruggengraat leggen, waar de schedel uw nek raakt. Beweeg uw vingers 5 cm weg van de schedelbasis om aan elke kant een kleine inkeping te maken. Oefen stevige druk uit op de kussentjes van uw vingers en maak een kleine draaibeweging met uw vingers. Als u druk uitoefent, zullen uw vingers zacht aanvoelen. U kunt dieper masseren. Ontspan en haal diep adem terwijl u masseert. Dit moet tussen de één en drie minuten worden gedaan. Herhaal dit proces zo vaak als u wilt.
  • Dit kruidentheemengsel kan helpen om spanning te verlichten. Maak een kop water van 250 ml en voeg 1 theelepel verse gehakte gemberwortel toe. Laat de gember 5 minuten in het water sudderen in een afgedekte pan. Voeg vervolgens 1 theelepel gedroogde kamille en 1 eetlepel gedroogde lindebloemen toe en laat nog eens tien minuten trekken. Zeef de thee en geniet er heet van. Indien gewenst kunt u de thee zoeten met bruine suiker.
  • Lavendel is een geweldig middel tegen hoofdpijn omdat het stressniveaus en mentale spanning kan verminderen. Voeg in een kom vijf druppels lavendel essentiële olie en vijf druppels marjolein essentiële olie toe. Week twee handdoeken in het warme water en wring ze voorzichtig uit. Leg een handdoek op uw voorhoofd en een op de achterkant van uw nek. Na 30 minuten zult u zich ontspannen voelen.
  • Valeriaan kan helpen bij migraine hoofdpijn en spanningen. Gebruik een halve theelepel valeriaan extract om te verdunnen in warm water. Neem elke 30 minuten een kopje valeriaan extract tot de pijn weggaat. U mag slechts 3 theelepels valeriaan per dag innemen.
  • Tenslotte kunt u uw voeten gedurende 15 minuten in heet water dompelen. U moet het water zo heet maken dat uw voeten het kunnen verdragen. U kunt ook ijswater gebruiken om een handdoek in te dompelen en koude kompressen op uw voorhoofd, slapen of rug leggen. Hierdoor zal de bloedstroom naar uw voeten toenemen en zullen de bloedvaten in het hoofd vernauwen, waardoor de bloedstroom afneemt en de pijn dus afneemt.
  Zijn er veilige huismiddeltjes tegen luizen?

Conclusie

Hier zijn vijf natuurlijke manieren om hoofdpijn te stoppen. Om je hoofdpijn te stoppen, hoef je niet per se naar een dokter te gaan of pijnstillers te nemen. Deze huismiddeltjes zijn een geweldige en eenvoudige manier om de pijn te verminderen.


  • Hoe kan ik spanningshoofdpijn thuis bestrijden? Er bestaat veel hoofdpijn, maar de meest voorkomende is spanningshoofdpijn. Mensen met spanningshoofdpijn vergelijken hun pijn vaak met een strakke band om hun hoofd. Spanningshoofdpijn kan een doffe, constante pijn veroorzaken. De pijn bevindt zich meestal rond het voorhoofd, de zijkanten of het achterhoofd. De pijn kan mild tot matig zijn en is niet altijd duidelijk. Spanningshoofdpijn Mensen met spanningshoofdpijn kunnen pijn voelen achter in hun nek bij de schedelbasis. Spanningshoofdpijn kan 30 minuten tot een hele week duren. De hoofdpijn kan...

  • Wat veroorzaakt spanningshoofdpijn? Spanningshoofdpijn - Heb je stress? De naam "spanningshoofdpijn" geeft meteen de reden aan voor deze kwaal die duizenden mensen elke dag treft. Mensen die last hebben van dit soort hoofdpijn omschrijven het als een beklemmend gevoel in hun hoofd of nekspieren - bijna alsof iemand eraan trekt. Dit soort hoofdpijn begint vaak geleidelijk, in tegenstelling tot andere, mogelijk ernstigere hoofdpijnen zoals migraine. Spanningshoofdpijn Als gevolg van dit geleidelijke begin realiseren sommige mensen zich meestal niet eens dat ze spanningshoofdpijn hebben totdat het echt over is. Soms...

  • Zijn er natuurlijke middelen tegen hoofdpijn die onmiddellijk werken? Hoofdpijn kan, vooral als het vaak voorkomt, erg pijnlijk zijn en je dagelijkse activiteiten beïnvloeden. Als je hoofdpijn aanhoudt, moet je een arts raadplegen die je de juiste medicijnen tegen hoofdpijn zal geven, maar als je nu meteen verlichting wilt, kun je natuurlijke behandelingen tegen hoofdpijn vinden die je meteen kunt toepassen. Hieronder staan vijf natuurlijke behandelingen tegen hoofdpijn die je kunnen helpen de pijn te verlichten. Let op Maak een korte wandeling buiten en neem wat zuurstof op. Je frequente hoofdpijn kan mogelijk worden veroorzaakt doordat je langere tijd op één plek zit...

  Waarom heb je stresshoofdpijn?
Vorig artikelWat zijn de beste huismiddeltjes tegen hoofdpijn?
Volgend artikelKan sporten en het nemen van Eroxel potentieproblemen op natuurlijke wijze oplossen?

GERELATEERDE ARTIKELENMEER VAN DEZE AUTEUR