Napětí can be caused by tension, anxiety, nervous tension or poor sitting position. Do you know that headaches can be caused by the expansion of blood vessels in your head? Headache can also result from colds, , or digestive problems. Ouch. Do not worry. There are five effective ways to get rid of headaches.

Co dělat?

  • your temples with essential oil to relieve . You can also place your fingers on the top of the spine, where the skull meets your neck. Move your fingers 5cm away from the base of your skull to create a small indentation on each side. Use firm pressure to the pads of your fingers and make a small rotation with your fingers. As you apply pressure, your fingers will feel tender. You can massage deeper. Relax and take a deep breath while you massage. This should be done for between one and three minutes. Repeat this process as many times as you wish.
  • This herbal tea blend can help ease tension. Make a 250ml cup of and add 1 teaspoon fresh chopped root. Let the ginger simmer in the water for 5 minutes in a covered saucepan. Then add 1 teaspoon dried chamomile and 1 tablespoon dried linden flowers and steep for a further ten minutes. Strain the tea and enjoy it hot. If desired, sweeten the tea with brown sugar.
  • Lavender is a great remedy for headaches as it can reduce stress levels and mental tension. In a bowl, add five drops lavender essential oil and five drops essential oils. After soaking two towels in the warm water, wring them gently. Place one towel on your forehead and one on the back of your neck. After 30 minutes, you will feel relaxed.
  • Kozlík lékařský může pomoci při migréně a napětí. Použijte půl čajové lžičky výtažku z kozlíku lékařského a zřeďte ho v teplé vodě. Každých 30 minut užívejte jeden šálek kozlíkového extraktu, dokud bolest neodezní. Denně můžete užívat pouze 3 čajové lžičky kozlíku lékařského.
  • Nakonec můžete nohy ponořit na 15 minut do horké vody. Vodu byste měli ohřát na takovou teplotu, kterou vaše nohy snesou. Můžete také použít ledovou vodu, do které namočíte ručník, a přikládat studené obklady na čelo, spánky nebo záda. Tím se zvýší průtok krve do nohou a stáhnou se cévy v hlavě, což sníží průtok krve, a tím i bolest.

Závěr

Zde je pět přírodních způsobů, jak zastavit bolest hlavy. Abyste zastavili bolest hlavy, nemusíte nutně navštívit lékaře nebo užívat léky proti bolesti. Tyto domácí prostředky jsou skvělým a jednoduchým způsobem, jak snížit bolest.