많은 경우, 에록셀과 같은 식품 보충제를 복용하고 약간의 운동을 하면 근력 문제가 자연스럽게 해결될 수 있습니다. 그 원리와 어떤 운동이 효과적인지 여기에서 설명합니다.
발기 문제는 여전히 많은 남성에게 금기시되는 주제이며 파트너에게 부담을줍니다. 그러나 문제를 해결하기 위해 화학 약을 복용하기 전에 자연적인 방법을 시도해야합니다.
에록셀 - 자연스러운 의미
에록셀은 정기적 인 섭취 후 발기 문제를 해결할 수있는 식품 보충제입니다. 에록셀 캡슐을 복용하면 남성은 자발적으로 다시 성관계를 가질 수 있고 파트너와의 성관계 과정에서 다시 즐거움을 개발할 수 있다고합니다.
발기 문제가 해결 될뿐만 아니라 크기도 바뀌 었다고합니다. 실제로 Eroxel은 남성 회원의 성장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 준비는 영향을받은 남성이 마침내 성생활을 다시 즐길 수 있도록 크기와 길이를 개선하는 것으로되어 있습니다. 이것은 순전히 천연 성분을 통해 이루어집니다.
발기 부전이란 무엇인가요?
발기력 장애 또는 발기부전은 만족스러운 성행위를 할 수 있을 만큼 충분한 발기를 달성하거나 유지할 수 없는 상태를 말합니다.
발기 부전의 경우, 남성은 더 이상 발기를 할 수 없거나 성관계를 가질 수 있을 만큼 충분히 오래 발기를 유지할 수 없습니다. 음경이 충분히 단단하지 않거나 너무 빨리 내려갑니다. 이러한 문제가 최소 6개월 이상 지속되고 3분의 2 이상에서 발생해야 의학적 관점에서 발기부전으로 분류할 수 있습니다.
발기 부전(일반적으로 "발기 부전"이라고 함)은 점진적으로 발생하며 파트너와의 성관계 및 자위 행위 중에 발생하는 경우가 많습니다. 이는 혈관 수축과 같은 신체적 원인을 나타냅니다(기타 원인 참조). 건강한 남성의 경우 발기는 수면의 특정 단계에서 발생합니다. 발기가 일어나지 않는다면 신체적 문제가 있음을 나타냅니다.
발기 부전이 매우 특정한 상황에서만 발생하고 하룻밤 사이에 매우 갑자기 해결된다면 이는 정신 활성화의 징후 일 수 있습니다. 침대에서 성능이 저하되면 6 개월을 기다리지 말고 자연적인 방법으로 직접 대응하는 것이 좋습니다.
성관계 중 발기를 연장하기 위해 어떤 스포츠를 할 수 있습니까?
성관계 중에는 발기를 더 오래 유지할 수 있는 방법이 있습니다. 예를 들어, 골반저를 반복적으로 리드미컬하고 강력하게 수축시킬 수 있습니다. 또한 자세를 변경하기 전에 골반저 근육의 위치를 여러 번 변경하는 것이 좋습니다. 따라서 위치 변경은 중간 정도의 장력에서 이루어져야합니다. 이러한 팁을 정기적으로 고려하는 사람은 장기적으로 더 만족스러운 연애 생활로 보상을받을 것입니다.
발기 부전 문제를 위한 골반저 훈련
더 많은 효능을 원한다면 이 근육에 달려 있습니다. 골반저 문제는 여성의 문제일 뿐만 아니라 남성의 문제이기도 합니다. 전립선 불편감, 수술 또는 혈관 질환은 방광 약화 및 발기 부전의 원인이 될 수 있습니다. 50세 이상 남성 3명 중 1명이 전립선 질환을 앓고 있습니다. 약간의 신체 활동과 6개월간의 훈련으로 50% 이상의 남성이 발기를 되찾고 삶과 성생활을 즐길 수 있습니다.
대부분의 여성과 달리 많은 남성은 골반저 근육이 어디에 있는지 정확히 모릅니다. 골반저근은 치골과 미골 사이에 있으며 남성이 음경의 뿌리를 배꼽 쪽으로 당기고 몇 초 동안 긴장을 유지할 때 느낄 수 있습니다. 발기를 조절하는 것은 골반저이기 때문에 골반저를 조율하는 것을 목표로하는 케겔 운동과 같이 이러한 근육을 훈련하는 것을 기반으로하는 많은 운동이 있습니다. 골반저 근육이 심한 긴장을 받으면 해면체의 혈관도 압박되어 혈류의 복귀를 방해합니다. 이는 발기 조직에 대한 압력을 증가시켜 발기가 오래 지속되는 데 중요합니다.
효능을 촉진하는 다른 스포츠
몸통과 골반저 근육을 강화하는 스포츠가 특히 적합합니다. 따라서 하이킹, 등산, 수영, 골프가 권장됩니다. 요가는 또한 효과적인 골반저 근육 훈련에 이상적입니다. 일반적으로 좋은 신체 상태는 더 나은 성관계를 갖는 데 도움이됩니다. 체육관에가는 것을 선호한다면 기계와 보디 빌딩을 번갈아 가며해야합니다. 일상 생활에서 쉽게 적용 할 수있는 작은 운동을 통해 효능도 향상 될 수 있습니다. 예를 들어 운전 중, PC 앞, 집에서 5 ~ 10 분 동안 골반저근을 수축하는 것이 좋습니다.
자전거 타기 및 회전 주의
일반적인 신체적 성능과 마찬가지로 남성의 정력도 자연적인 노화 과정의 영향을 받습니다. 조직이 탄력을 잃고 더 이상 혈액이 잘 공급되지 않으면 음경 발기가 오래 지속되지 않습니다. 그러나 목표 신체 훈련을 통해 혈류와 근육 활동을 크게 증가시킬 수 있습니다.
예를 들어, 주말 장거리 라이딩과 같은 과도한 사이클링과 체육관에서의 사이클링(스피닝)은 효능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 주로 인체 공학적이고 불편한 변으로 인해 무감각한 느낌을 유발하기 때문입니다. 안장이 좁을수록 회음부(음경과 항문 사이의 부위)에 가해지는 압력이 커지고 혈액 순환이 원활하지 않게 됩니다. 이는 영구적인 문제를 일으킬 수 있습니다.
발기부전의 원인은 무엇일까요?
발기부전은 심각한 질병을 숨기고 심장마비나 뇌졸중 위험을 높이는 경고 신호일 수 있습니다. 발기부전은 기질적일 수도 있고 정신적일 수도 있습니다.
중년 이후 발기 부전을 유발하는 것은 주로 신체적 원인입니다. 그러나 남성은 반격할 수 있습니다. 70%의 경우 신체적 원인이 발기 부전의 원인이됩니다. 가장 흔한 원인은 음경의 혈액 순환 장애 및 / 또는 혈관 벽의 근육 구조와 매우 유사한 음경 근육의 질병입니다. 예를 들어 음경에 혈액을 공급하는 동맥이 "석회화"(동맥 경화증)되어 음경에 혈액이 충분하지 않거나 혈액이 정맥으로 너무 빨리 돌아 가기 때문입니다. 두 가지 모두 자연적으로 발생할 수 있습니다. 두 경우 모두 발기 조직의 혈액량이 더 이상 만족스러운 발기에 충분하지 않습니다.
순환계 장애
당뇨병, 고혈압, 지질 대사 장애 등 순환계 장애를 촉진하는 여러 질병도 발기부전의 위험을 높입니다. 생활 방식은 또한 효능에 결정적인 영향을 미칩니다. 흡연, 비만, 운동 부족 및 건강에 해로운 식단은 혈관 질환의 위험을 증가시켜 발기 부전 문제를 일으킬 가능성을 높입니다. 반대로 건강한 생활 습관은 발기력 장애를 예방하고 때로는 발기력 장애를 없애는 데 도움이 됩니다.
발기부전은 종종 혈관 질환의 첫 번째 경고 신호이므로 심장 마비나 뇌졸중의 잠재적 전조일 수 있습니다. 동맥 경화를 빨리 발견하고 치료하면 종종 나쁜 결과를 피할 수 있습니다. 바로 이러한 이유로 발기 부전 문제를 의사가 해결하는 것이 좋습니다.
약물 부작용
또한 많은 약물이 부작용으로 발기 부전을 유발할 수 있다는 사실을 아는 것도 중요합니다. 예를 들어 고혈압 치료제인 베타 차단제, 건조제, 지질 저하제 또는 우울증 치료제가 이에 해당합니다. 약물이 발기부전의 원인으로 의심되는 경우, 환자는 의사와 상담해야 합니다. 물론 다른 약으로 대체할 수 있지만, 어떤 경우에도 약물 복용을 중단해서는 안 됩니다.
심각한 문제
발기가 일어나려면 음경으로 가는 혈류가 정확해야 할 뿐만 아니라 음경에서 척수, 뇌까지 관련된 모든 신경관이 손상되지 않아야 합니다. 골반 부위 또는 척수에 대한 디스크 탈출, 부상, 방사선 또는 수술은 발기 부전을 유발할 수 있습니다. 당뇨병이나 만성 알코올 남용과 같이 말초 신경을 손상시킬 수 있는 질병(신경병증)도 발기부전의 원인이 될 수 있습니다. 발기 부전의 다른 가능한 원인으로는 다발성 경화증, 파킨슨병, 알츠하이머병 또는 뇌졸중과 같은 중추 신경계 질환이 있습니다. 암, 중증 신장 또는 간 질환과 같은 심각한 질병도 발기력에 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 항상 심각한 문제일 필요는 없습니다. 단순한 테스토스테론 결핍이 문제의 원인이 될 수 있습니다. 또한 아연, 셀레늄, 엽산 등 직접적인 관련이 있는 다른 영양소 결핍도 있습니다. 영구적 인 영양소 부족은 건강에 해로운 생활 방식으로 이어지고 질병을 유발할 수 있습니다.
테스토스테론 결핍
남성 성 호르몬인 테스토스테론은 오랫동안 의심되어 왔던 것보다 남성의 연애 생활에 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다. 이는 최근 연구 결과에 의해 입증되었습니다. 따라서 충분히 높은 호르몬 수치는 만족스러운 발기를위한 매우 중요한 전제 조건입니다. 혈중 테스토스테론 수치는 일반적으로 수년에 걸쳐 남성에서 감소하며 테스토스테론 결핍 (성선 기능 저하증)이 반드시 발기 부전으로 이어질 필요는 없지만 확실히 발기 부전으로 이어질 수 있습니다. 남성에게 발기 문제가 있는 경우 테스토스테론 수치가 낮은 것을 가능한 원인으로 간주하고 모니터링해야 합니다.
심령 트리거
신체적, 정신적 유발 요인은 발기부전과 쉽게 혼합될 수 있습니다. 심각한 신체적 문제가 있는 남성은 추가적인 정신 건강 문제가 쉽게 발생할 수 있습니다. 정신적 원인은 주로 젊은 남성에게서 발견됩니다. 부부 갈등 외에도 스트레스, 불안 장애 및 우울증은 많은 경우 발기 부전과 관련이 있습니다.
결론: 에록셀로 이동
에록셀은 음경의 평활근과 혈관을 이완시켜 더 많은 혈류를 공급하여 발기를 단단하게 하는 데 도움이 되는 제품입니다. 발기가 강해지면 남성 성기의 크기가 몇 센티미터 증가하여 자신감과 파트너의 만족도가 높아질 수 있습니다.
대부분의 남성은이 제품으로 좋은 결과를 얻었습니다. Eroxel 을 사용하면 잃을 것도없고 얻을 것도 많습니다. 발기력과 음경 크기에 자신감을 갖는 것은 귀중한 일이라고 생각하지 않습니까?
