Consultanții în diete și studiile sunt ca nisipul pe malul mării. Există sute de diete diferite pe internet și mii de studii care dovedesc eficiența sau lipsa de eficiență a acestora. Iată mai multe reguli importante pentru a susține pierderea în greutate și o alimentație sănătoasă. De la low-carb la pudra de proteine, clarificăm jumătățile de adevăr. Ajungem la concluzia că fiecare dietă ar trebui să fie însoțită de suplimentul alimentar Vanefist Neo.

Vanefist Neo Cel mai bun preț

Toate dietele, fie că este vorba de a intra într-o rochie de mireasă sau de a atinge un obiectiv pe termen lung, au întotdeauna același principiu: cei care consumă mai multă energie decât mănâncă își reduc rezervele de energie, adică grăsimea.

Consumă mai multă energie decât alimentele

Iar și iar auzim: "Nu toate caloriile sunt la fel". Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt diferite pentru grăsimi, zahăr și proteine și pentru că fiecare persoană are un metabolism diferit. Dar nu vă lăsați păcăliți. Este adevărat că fiecare ființă umană este diferită, dar studiile de la Universitatea Stanford au arătat recent că succesul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi este același, deoarece oamenii pur și simplu absorb mai puțină energie. și exercițiile fizice sunt, de asemenea, importante pentru stimularea metabolismului, dezvoltarea masei musculare și, astfel, creșterea consumului de energie bazală. Dar, în cele din urmă, ceea ce este necesar este să mâncați mai puțină energie decât consumați. Și mulți oameni mărturisesc că un mare ajutor este să luați Vanefist Neo.

Luați Glucomannan

S-a dovedit științific că rădăcina, bogată în fibre, îmbunătățește considerabil pierderea în greutate în timpul unei diete. Ceea ce face ca glucomananul să fie atât de special este faptul că această fibră leagă apa din organism. Acest lucru face ca glucomananul să fie ideal pentru o fază de dietă, în care se ia de obicei sub formă de capsule, pudră sau batoane. Este deosebit de important ca glucomananul să fie obținut în mod natural și nu în mod artificial, precum alte tipuri de pierdere în greutate . În general, glucomananul este cunoscut în bucătăria asiatică sub denumirea de tăiței de sticlă, făcuți din făină de rădăcină Konjak. Vanefist Neo are cea mai bună calitate de glucomanan.

Nu excludeți complet alimentele din dieta dumneavoastră

O schimbare a dietei nu ar trebui să se concentreze niciodată pe alimente individuale și să nu le excludă fără motiv, cel puțin nu pentru o perioadă lungă de timp. Dacă anumite grupe de alimente sunt omise permanent, acest lucru poate duce la o lipsă de nutrienți, cum ar fi lipsa de B la vegani. Excepție fac dulciurile și gustările, care, în afară de un impuls energetic pe termen scurt, nu aduc nicio valoare adăugată organismului. Acest lucru nu înseamnă că sunt tabu, ci că trebuie consumate cu moderație. În orice caz, nutrienții nu ar trebui să fie trimiși în rai sau în iad. Proteinele nu sunt un "produs de slăbit", iar carbohidrații nu sunt "îngrășăminte". În cantități potrivite, grăsimile nu îngrașă și nu există un "turbo de slăbit". Există o doză corectă pentru orice nutrient și o doză care este necesară pentru funcționarea organismului. Cu toate acestea, poate fi înțelept să vă uitați la și vedeți dacă există alimente care pot fi înlocuite cu alimente hipocalorice. Cei care omit grupe de alimente pe termen lung ar trebui să compenseze cu suplimente nutritive din plante și vitamine, cum ar fi Vanefist Neo, pentru a evita orice simptome de carență și pentru a evita daunele permanente pentru organism.

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați nu sunt necesare, dar merită o încercare

Evitarea extremă a carbohidraților, ca în dieta Atkins sau în dieta Keto, la modă în prezent, nu este în natura noastră. Deși greutatea va scădea rapid, pe termen lung trebuie să fim atenți. De exemplu, nu trebuie să renunțăm permanent la fructele adevărate și, prin urmare, la sucurile de fructe, ci pur și simplu să le consumăm cu moderație. Pâine, cartofi, și pastele sunt alimente de bază în multe părți ale lumii și, adesea, nu există prea multe alternative.

Problema este că, în societatea noastră bogată, putem să mâncăm cât de mult dorim în fiecare zi și aproape orice ne dorim. De exemplu, alimente cu adaos de zahăr, cum ar fi sucurile de fructe concentrate. Dacă le puteți evita pe acestea, dar uneori nu vreți să renunțați la pâine, cartofi, orez sau paste făinoase, veți fi bine. Abstinența de carbohidrați nu este necesară, dar la început, atunci când schimbați dieta, poate duce rapid la rezultate foarte bune și, prin urmare, vă poate motiva să continuați. Prin urmare, ar putea merita să încercați, chiar dacă doar pentru o perioadă limitată de timp și dacă consumul acestor alimente este pur și simplu redus și nu omis complet. Consumul zilnic de calorii nu trebuie să scadă sub 1200 kcal din motive de siguranță, altfel ar putea apărea surprize neplăcute.

Pudrele proteice și gustările nu sunt utile pentru toată lumea

Proteinele în cantități mari ar trebui să vă umple și să construiască mușchi. Se spune că avem prea puține atunci când păcătuim la nesfârșit și construim mai degrabă grăsime decât mușchi. Cel puțin asta spun mulți antrenori, dar este doar un adevăr pe jumătate. "Atenuarea proteinelor", adică prea puține proteine în dieta zilnică, ar însemna că mâncăm în continuare și nu ne putem abține, pentru că pur și simplu nu găsim suficiente proteine în mâncare. Acest lucru nu este corect, deoarece în Franța există o supraproducție medie de proteine, nu o atenuare. Statistic, fiecare francez mănâncă 50% mai multe proteine decât ar trebui. În plus, ei cumpără pulberi proteice și gustări care oferă și mai multe proteine. Un pahar de lapte pe zi, plus brânza și ocazional carnea sau peștele, precum și toate alimentele pe care le consumăm, furnizează suficiente proteine. Chiar și vegetarienii nu au, de obicei, nicio problemă cu cantitatea de proteine, ci cel mult cu compoziția alimentelor.

Cealaltă jumătate este că alimentele proteice, cum ar fi peștele, carnea albă, ouăle sau chiar pulberea de proteine, afectează nivelul de insulină, care este important pentru descompunerea celulelor adipoase. În plus, este suficient ca mușchii dumneavoastră să acumuleze semnificativ mai multe proteine decât valoarea medie considerată. Așadar, dacă faceți mult sport și doriți să vă dezvoltați musculatura, nevoile dumneavoastră cresc, iar obiectivele dumneavoastră sunt atinse mai rapid. Luând Vanefist Neo va fi și așa.

Grăsimea este permisă

Fat was and still is the villain, as well as sugar. But everyone can easily get away with it if they follow this advice: In general, we eat too much animal fat. Vegetable fats are just as valuable as they are necessary because they have a higher content of unsaturated fatty acids. For this reason, they are usually liquid. Butter is solid because it consists mainly of saturated fatty acids and oil is liquid because it contains more unsaturated fatty acids. Only when vegetable oils are incorporated into processed products do they first have to be artificially hardened. This is not optimal, as the unsaturated fatty acids are greatly reduced. It is therefore not harmful to consume oil if we eat mostly fresh produce and little processed food. The best way to get enough vegetable fats is to cook with liquid fats such as rapeseed or as often as possible. Of course, a little butter on bread is not a problem. and palm oil are not necessary, because like butter they contain saturated fats. But of course, if you like the taste or like to cook exotic dishes, you won’t be disappointed – you won’t mai repede sau mai încet.

Nu slăbiți prea repede

“With this diet you will lose ten kilos in one week! You should not be tempted by such exaggerated promises. Extreme weight loss is not healthy. About 0.5 kilograms per week is considered sustainable and healthy without causing the Yo-Yo effect. The most common mistake at the beginning of a diet is to try to lose weight too quickly. Without thinking properly about shopping, eating and preparation. This causes a feeling of tiredness at the beginning and then the yo-yo effect. Before you start, ask a dietician for advice or talk to friends who have experience in this area. To make sure your diet will have good results, you should take dietary supplement such as Vanefist Neo. It is also possible to look up healthy eating on the internet, which can be used to make many easy-to-make recipes or even ready-made plans.

Concluzie: Alege Vanefist Neo

Există multe pe piață. Unele funcționează, altele nu. Nu este ușor să găsești produsul potrivit din cauza ofertei mari. Mai ales că multe oferte de pe internet sunt dubioase, așa că trebuie să fii foarte atent!
În acest articol, discutăm despre ce trebuie să urmăriți atunci când cumpărați suplimente alimentare, cum ar fi produsele pentru pierderea în greutate.

De unde să cumpărați Vanefist Neo?

Germania
ITALIA
SPANIA
Franța
POLONIA
SUEDIA
Olanda
PORTUGALIA